Simmmmm!!!!
É justamente para você conhecer o seu próprio corpo, sua mente e seus padrões e partir disso se desenvolver. Eu comecei a minhas
práticas sozinha, assistindo aulas no YouTube e esse curso foi pensado justamente para ensinar as pessoas que querem aprender a ter
autonomia na sua prática, mesmo que você já pratique yoga, aqui eu demonstro os ajustes e alinhamentos das posturas, o time da respiração
ea autocorreção.